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近头发掉的厉害,怎么办呀

近头发掉的很厉害,也不知道是怎么回事。一洗头就掉很多头发,地上全都是........我听别人说吃鱼肝油、维生素B6还有胱氨酸管事,是不是真的呀?

有没有人用过呀,说说效果

QQ截图20150415093210.jpg

 
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张桥 快乐时时彩 世界植发协会预备会员,国内植发专家,毕业于第四军医大学,碧莲盛植发骨干...

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这个问题我们可以一个一个分析

鱼肝油是一种药物而并非食物。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。它的作用是用来预防和维生素A和维生素D缺乏症的,比如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等等。正常成年人从食物中摄取的维生素A和维生素D其实已经足够,鱼肝油一般用于儿童维生素D缺乏症。不过,很多人对鱼肝油食用存在误区,把一个药物当成食品天天吃是有的,过量的维生素A和维生素D摄入反而有副作用,甚至会中毒。

B族维生素是头发生长相关的维生素,所以,补充一些维生素B2和维生素B6是没有什么问题的。虽然人与动物的肠道中微生物可合成维生素B6,但是其量甚微,还需要从食物中补充。

胱氨酸很少作为单独药物出现,更多是作为辅助成分出现在食品、医药、化妆品中。胱氨酸是一种含硫氨基酸,能促进细胞氧化还原功能,使肝脏功能旺盛,它基本没有太大的危害,甚至能做食品调味剂。人的头发中大量存在胱氨酸,事实上目前胱氨酸的主要生产来源就是提取自毛发中。因为胱氨酸和毛发的这个关系,很多人觉得胱氨酸可以,其实两者之间是有距离的,你不能说吃下去“头发”,就能长“头发”,这种联想是不科学的。

鱼肝油、维生素B6、胱氨酸并不能说是脱发的神药,这其中只有维生素B6是对头发生长有帮助的维生素,鱼肝油对头发的作用不大,而胱氨酸的相关性就更小。

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